Karmen Kaevatsi pakkumised jooksmiseks
Personaalsed treeningkavad
Pakun personaalseid treeningkavasid vastavalt sinu individuaalsetele vajadustele ja eesmärkidele. Olen rajanud oma lähenemise teadlikule ja teaduslikule treenimisele, et tagada maksimaalne efektiivsus. Iga kava sisaldab jooksuülesandeid, eriharjutusi ja nõuandeid, mis aitavad sind eesmärkide saavutamisel. Olen siin, et toetada sind igal sammul teel jooksurõõmu juurde. Üheskoos saavutame soovitud tulemused ja koostame plaani, mis sobib sinu elustiiliga.
Grupitreeningud
Grupitreeningud on suurepärane võimalus leida motivatsiooni ja toetust võrdselt mõtlevatelt jooksjatelt. Klassis toimuvad mitmekesised harjutused, mis arendavad sinu vastupidavust ja tehnikat. Jagame kogemusi, õpime üksteiselt ja naudime ühist liikumist. Treeningud on suunatud nii algajatele kui ka edasijõudnutele, seega leia oma koht grupis ja alusta värsket jooksuteed koos teiste entusiastega.
Jooksu ja toitumise nõustamine
Aitan sul leida sobiva toitumisplaani, mis toetab sinu jooksu eesmärke. Jooksu ja toitumise nõustamine pakub süvitsi minevat arusaama, kuidas toituda nii, et energiat jaguks pikka aega. Koostan individuaalse plaani, mis arvestab sinu maitse-eelistuste ja vajadustega. Jõuame koos toidukordade, suutäite ja jookide optimaalse kombinatsioonini, et tunneksid end treeningu ajal ja pärast seda parimal võimalikul moel.
Jooksu veebikoolitused
Veebikoolitused pakuvad mugavat võimalust õppida jooksmise kohta igal ajal ja igas kohas. Kursused katavad erinevaid teemasid, nagu jooksu tehnika, vigastuste ennetamine, ja treeningute planeerimine. Materjalid on koostatud arvestades uusimat teadust ja praktikat valdkonnas. Liitu koolitustega, et saada inspiratsiooni ja teadmisi oma jooksuteekonna täiendamiseks. Omandatud oskused ja nõuanded aitavad sul igas olukorras paremini toime tulla ja naudi jooksmist veelgi enam.
Hakka jooksma ja avasta enda potentsiaal!
Registreeri end juba täna ja alusta oma teekonda jooksmise rõõmude suunas.