Teenused
Jooksukava
Personaalselt koostatud jooksutreeningute plaan, mis aitab sul jõuda oma eesmärkideni turvaliselt ja järjepidevalt.
Hind: 70 €/kuu
Pakett sisaldab:
- Esmane konsultatsioon
- Individuaalne jooksukava vastavalt sinu tasemele ja eesmärkidele
- Jõuharjutused jooksja toetamiseks
- Igapäevane tugi ja juhendamine
- Treeningkava kohandamine vastavalt sinu arengule ja enesetundele
Kellele sobib:
- Algajale, kes soovib alustada jooksmisega
- Harrastajale, kes tahab parandada oma vormi või saavutada kindel eesmärk
- Inimesele, kes eelistab iseseisvalt treenida, kuid vajab kindlat plaani ja tuge
Jooksukava + jõusaal
Täielik treeninglahendus, mis ühendab jooksu ja jõutreeningu ning annab sulle lisaks personaalse juhendamise ka jõusaalis kohapeal.
Hind: 90 €/kuu
Pakett sisaldab:
- Esmane konsultatsioon
- Individuaalne jooksu- ja jõusaalikava
- Jõutreeningu juhendamine (sh ühised treeningud jõusaalis)
- Igapäevane tugi ja juhendamine
- Treeningkava kohandamine vastavalt sinu arengule ja enesetundele
Kellele sobib:
- Inimesele, kes soovib maksimaalset tulemust ja terviklikku lähenemist
- Neile, kes vajavad lisaks kavale ka praktilist juhendamist jõusaalis
- Algajale, kes tunneb end jõusaalis ebakindlalt ja soovib juhendamist