Jooksurõõm algab siit

Avasta oma jooksmise potentsiaal

Liitu minuga teekonnal, mis avab uksed jooksmise imelisse maailma, täis naudingut ja saavutusi.

Kes me oleme

Kirglik jooksuentsüklopeedia

karmenkaevats.ee jagab jooksuharjumusi ja teadmisi igaühe jaoks, ükskõik kas oled algaja või kogenud jooksja.

Me pakume personaaltreeningut ja jooksugruppi, mille eesmärk on tutvustada jooksu rõõmu. Meie teenused põhinevad teadlikul lähenemisel, mis aitab saavutada parimaid tulemusi. Võime uhkustada ka personaaltreeneri ja jooksutreeneri sertifikaatidega, mis tõendab meie pühendumust ja professionaalsust.

Loe lähemalt

Meie teenused

Personaaltreening ja jooksutreening

Pakume individuaalset lähenemist, et leida sinu jooksurõõm ja motivatsioon.

01.

Personaalsed treeningkavad

Kohandatud treeningkavad igas tasemes jooksjatele.

Loe lähemalt

02.

Grupitreeningud

Motivatsioon grupis on ületamatu.

Loe lähemalt

03.

Jooksu ja toitumise nõustamine

Toitumine on jooksja jaoks võtmetähtsusega.

Loe lähemalt

Kliendi Rahulolu

Meeskonna liikmed

Kogemuse aasta

Globaalne auhind

Minu teekond

Kuidas kõik algas

Omandasin oma teekonna 2020. aastal, kui asusin regulaarselt jooksma. Läbisin kaks maratoni ja mitu teist distantsi, mis aitasid mul arendada oma jooksurutiini ning tuua ellu uusi väljakutseid. Minu armastus jooksmise vastu kasvab pidevalt ja nüüd jagan oma teadmisi ka teistega.

Loe lähemalt

Kliendi arvamused

Mida meie kliendid ütlevad

Avasta, kuidas meie treeningud aitasid teistel jooksmist armastama õppida.

Karmen Kaevats on inspireeriv treener! Tema meetodid aitavad mul igapäevaselt joosta ja nautida igat hetke.

Markus Rull

Mulle meeldib, kuidas Karmen käsitleb jooksu mänguliselt ja rõõmsalt. Temaga treenimine on olnud tõeliselt nauditav kogemus!

Liis Teemant

Ma poleks arvanud, et jooks mulle nii palju rõõmu toob! Karmen on fantastiline juhendaja ja motivatsiooni allikas.

Kristjan Kask

Karmen on aidanud mul ületada mu hirme jooksma hakata. Tema toetav ja soe lähenemine on imeline!

Piret Saar

Mida me pakume

Meie unikaalne lähenemine jooksmisele

Avasta, kuidas meie treeningud erinevad teistest ja miks just meiega liituda.

Isikupärastatud treeningud

Iga treeningplaan on kohandatud vastavalt sinu vajadustele ja eesmärkidele, tagades maksimaalse tõhususe.

Teaduslik lähenemine

Kasutame teaduslikult tõestatud meetodeid, et muuta jooksmine nauditavaks ja õigeaegseks harjumuseks.

Toetav kogukond

Liitu meie toetava kogukonnaga, kus jagame oma edusamme ja motiveerime üksteist jooksmise teekonnal.

Liitu meiega

Hakka jooksma ja avasta enda potentsiaal!

Registreeri end juba täna ja alusta oma teekonda jooksmise rõõmude suunas.

Alusta nüüd